Uma leitura obrigatória para quem procura gerir o stress e a ansiedade...
João Carvalho, Partner da Deloitte, Jorge Carneiro, da SAGE Brasil & América Latina, Leite Maia, do Conselho de Administração do Banco Santander, e Raul Magalhães, da Sonae – Logística Internacional, aconselham-nos a fazer “Reload”, com o livro de José Soares, dedicado ao desporto de alto rendimento e à gestão.
Em “Reload – Menos Stress. Melhor Performance.”, João Soares apresenta-nos as estratégias para minimizar o stress e o cansaço provocados por ambientes profissionais desgastantes, para que dê sempre o seu melhor e atinja sempre os seus resultados, de forma saudável.
Aplicando, ao ambiente empresarial, a fórmula dos 4 “R” da performance, utilizados no treino de atletas de alto rendimento, o autor demonstra, com base na ciência, como conseguir ser mais produtivo, mais saudável e obter um maior equilíbrio entre as exigências profissionais, pessoais e familiares.
